【緩和ケア看護師の視点】仕事は3割、人生は7割という考え方

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■看護師3６年目の私が思う

「仕事はほとんど“どうでもいいこと”」が、なぜ心を軽くするのか

出口治明先生の言葉が、胸に静かに落ちました。

「仕事はほとんど“どうでもいいこと”である」

タイトルだけ見れば、
ずいぶん乱暴な言い方に思えるかもしれません。

でも、記事を読み進めるうちに、私は思いました。

ああ、これは“無責任”ではなく、
“人生を守るための哲学”なんだ、と。

誰も行ったことのない場所へ行こう。そして誰もやらなかったことをやろう。 逆境を苦しんだ僕からの31のメッセージ

■ 成功率1％。それでもチャレンジする意味

出口さんは言います。

100人が挑戦したら、99人は失敗する。
成功はたった1％。

けれど、その99％の失敗が、
1％の成功を支える土台になっている。

これは医療の進歩そのものではないでしょうか。

30年前、私が新人だったころ。
今では当たり前の安全対策はありませんでした。

✔ 針刺し事故防止機構
✔ 電子カルテ
✔ ダブルチェックの仕組み
✔ 転倒リスク評価ツール

これらは、誰かの「うまくいかなかった経験」から生まれています。
医療は、失敗の上に立つ知恵の積み重ねです。
だからこそ私は思います。

失敗は「よくあること」
むしろ挑戦した証拠。

■ 仕事は人生の3割しかない

出口さんの話で、ハッとした部分があります。
人生の時間配分。

・睡眠 7〜8時間
・仕事 8時間
・残りの時間は生活

計算すると、仕事は人生の3割にも満たない。

それなのに、
私たちはその3割で自分の価値を決めてしまう。

「今日の申し送りうまくできなかった」
「インシデントを出してしまった」
「上司に注意された」

それで、人生全部がダメになったような気持ちになる。
でも本当は違う。
人生はもっと広い。

■ 看護師ほど“仕事が人生化”しやすい職業はない

命を扱う仕事。
だからこそ、真面目な人ほど

✔ もっとできたはず
✔ あの対応でよかったのか
✔ 患者さんに申し訳ない

と、自分を責める。

でもね。
あなたは神様ではありません。
人間です。

医療はチームでやるもの。
完璧を背負う必要はない。

■ 「どうでもいい」は投げやりではない

出口さんのいう「どうでもいい」は、

・雑に扱え
・責任を持つな

という意味ではありません。

比率の話。

人生の7割を忘れて
3割の仕事で自分を壊すな、ということ。

私は緩和ケアで多くの最期に立ち会ってきました。
亡くなる直前に、
「もっと仕事を頑張ればよかった」と言った人はほとんどいません。

多いのは、

・家族との時間
・旅行の思い出
・食卓の風景
・趣味の話

人生の7割の話です。

■ 喜怒哀楽の総量が人生を決める

出口さんはこう言います。

幸福度は「喜怒哀楽の総量」で決まる。

打率が低くてもいい。
打席に立つ回数が多いほうが豊か。

これは、看護研究にも、副業にも、国家試験勉強にも通じます。

チャレンジした回数が人生の厚みになる。

失敗した数は、
生きた証の数。

■ いま頑張っている看護師さんへ

どうか、自分を犠牲にしないで。

医療は進歩します。
あなたが倒れても、世界は回る。

でも、あなたの人生は
あなたしか生きられません。

肩の力を抜いてください。

深呼吸ひとつ。
白衣のボタンを外すように、
心もひとつ緩めて。

仕事は大事。
でも、人生のすべてじゃない。

あなたの人生は、
勤務表よりも、もっと自由です。

■ まとめ

・成功の法則はない
・成功率は1％
・失敗は価値ある土台
・仕事は人生の3割
・幸福は喜怒哀楽の総量で決まる

だから。

バットを振り続ければいい。

当たらなくてもいい。

振った回数が、
あなたの人生を豊かにする。

■最後に

人生の最期に思い出すのは、
夜勤の忙しさでも、会議の資料でもありません。

誰かと笑った時間。
誰かを好きだった時間。
自分が自分でいられた時間。

だから今日も、
仕事はほどほどに。

でも、人生は思いきり。

白衣を脱いだあなたが、
いちばん大切です。

今日もゆるーりとね💕