癒しの時間 電子書籍

【e-bookの紹介】仕事のパフォーマンスをあげたければ 眠れ!

こんにちは。このブログの管理者

ゆるーりすと のぴまゆです。

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それではゆるーりとご覧ください。

 

睡眠時間確保できてますか

みなさん、年が明けて、そろそろ疲れが出始めるころではないですか。

私は・・・最近、すごく眠たくて😢

女性の場合はホルモンとの関係もあってですね。

生理が近づくと眠くてしょうがない。。という経験は皆さんあるのでは。

ホルモンバランスの崩れも更年期にはあり

それも関与しているのかもしれませんが、

 

アラ還(*_*)になり

睡眠時間って短くなるのでは、と思いきや

全くもって眠たいのです(。´・ω・)?

身体が疲れているのです

疲れているときは寝ないとだめなんです。

若いときは無理がきいたかもしれません。

実際そういう時期もあるらしいのですが。

最近、本当に眠ることがとても大切であることに

気づきました。

 

仕事のパフォーマンスを上げたければ 眠れ!

そこで、

「眠る力」という電子書籍を出版しました。



眠ることが逆にパフォーマンスを上げるんだということを

証明し、推奨しようと思ったからです!

大量行動で、睡眠不足の

のぴまゆですが・・

自己管理・時間管理は成果をあげるためには必須ですよね。

 

本書では枕選びについても言及しております。

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Amazonで見る

 

良質な睡眠で、みんなで2024年を乗り切りましょう。

今日もゆるーりとね💕

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  • この記事を書いた人

のぴまゆ

起業を目指すアラカンナースです。 看護教員をしていた経歴もあり、現役看護師としての知識も併せて、今までの自分の経験をアウトプットすることをお仕事にしたいと思い、電子書籍出版のお仕事をはじめました。看護師としてのキャリアを生かしながら、自立を目指すナースのサポーターとして、起業や副業に有益な情報を電子書籍として出版しています。 もっと豊かに、自分だけでなく、私の周りの人も幸せにしながらゆる~りと自己実現するというのが私のコンセプトです。 ブログでは私の電子書籍の情報や、看護師、看護学生さんにも有益な情報も発信していきたいと思います。

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