膝に不安があっても走りたい～長府城下町マラソン応援で決めた一年後の目標

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それではゆるーりとご覧ください。

40代から毎年走っていた私が、今年は「応援する側」になって思ったこと

今日、長府城下町マラソンでした。
私はランナーではなく、沿道で応援する側。

でも正直に言うと、心は何度もコースに飛び出していました。

コロナ前まで、毎年走っていた私

40歳を過ぎたころから、
「体力を落とさないために」
「動ける看護師でいるために」
そんな思いで、この大会に毎年参加してきました。

過去のマラソン記事はこちら

👇　👇　👇

2018年　走り終えたよ～マラソン大会　

2020年　継続は力なり❤まだまだ楽しむアラフィフィライフ　

ところが、コロナで大会は中止。
走る理由も、走る目標も、少しずつ日常の中に埋もれていきました。

応援に立って、はっきり思った

やっぱり、私は走りたい

今日、沿道で声を張り上げて応援しながら、
胸の奥が何度も熱くなりました。

なぜなら私は知っているから。
声援が、どれほどランナーの力になるかを。

きつくて、呼吸が荒くて、
中には声を出しながら走っている人もいました。

それでも足を止めない。
前へ進む。

そしてゴールした瞬間に訪れる、
あの言葉にならない達成感。

経験者だからこそ、わかるんです。
「今、ここを走っているあなたは、本当にすごい」と。

だから決めました

一年後の私を、ちゃんと取り戻す。
ただし、昔と同じようにはいきません。
今の私に必要なのは、根性論じゃない。

・まずは 膝をきちんと治すこと
・日々の 正しい歩き方
・無理をしない セルフケア
・避けて通れない 体重管理

正直に言います。
今回は本気です。

「また走れたらいいな」じゃなく、
「走る私でゴールに立つ」ために。

まず見直したい、走るための土台

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走らない日も、身体は作れる

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空腹を我慢するダイエットは、続かない。
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一年後の私へ

来年の長府城下町マラソン。
私はまた、あのコースに立ちたい。

沿道で応援してくれた誰かの声を受け取り、
そして今度は、
「ありがとう」と心の中で返しながら走る側でいたい。

50代　(ぎりぎりだけど）まだ、走れる。
いや、走りたいと思える自分でいたい。

今日の応援は、
未来の私へのスタートラインでした。

今日もゆるーりとね💕