「老後ひとり暮らし」を豊かにするには？60代から考える“身の丈”と“終活”のすすめ ～ミニマリストに学ぶ幸せのヒント～

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ゆるーりすと　のぴまゆです。

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それではゆるーりとご覧ください。

① はじめに：60代に差し掛かって感じる心の揺らぎ

もうすぐ60歳を迎える私。
仕事も家庭も少しずつ落ち着いてきた今、自分自身の“これから”について考えることが増えてきました。

そんなときに目にしたのが、ダイヤモンド・オンラインで再配信された「老後ひとり暮らしで『幸せな人』と『寂しい人』の決定的な違い」という記事です。

テレビの周囲と布団――たったそれだけで、その人の生活の質が見えてくるというのです。
読んでいて、まるで自分の老後の部屋が目の前に現れたかのような、少し背筋が伸びるような気持ちになりました。

② 記事から読み解く「幸せなひとり暮らし」とは？

記事では、長年ひとり暮らしをされていた方の遺品整理に携わった著者が、「テレビの周囲」と「寝具の状態」に注目しています。

テレビの前に空き缶が散乱し、布団は万年床のまま。
そういった生活環境は、自己決定力や自己管理力の低下を示しているとのこと。

一方で、定期的に布団を整え、モノを整理整頓している人は、歳を重ねても「自分の人生を自分でコントロールしている」印象を受けるといいます。

③ 自分自身を見つめ直すきっかけに

私自身、この話を読んで「今はまだちゃんと働けているし、掃除もしている」と少しホッとしましたが、「この先もそうあり続けられるのか？」と問われると、正直自信はありません。

看護師として多くの終末期の患者さんと接してきたからこそ、元気なうちから“終活”や“身辺整理”の大切さを痛感しています。

「モノがあること」が幸せではなく、「自分が管理できる範囲でモノと暮らすこと」が、心の平穏に繋がるのではないか――そう強く思うようになりました。

④ 終活の第一歩は「身の丈を知る」ことから

終活というと、お墓や相続の話を連想しがちですが、本当は「今の自分に必要なモノ、不要なモノを見極めて暮らすこと」から始まるのだと思います。

好きなものに囲まれながらも、自分の老いに備えて管理しやすく整えておく。
それが、これからの自分への“優しさ”であり、“責任”なのかもしれません。

⑤ 電子書籍紹介：ミニマリストに学ぶ、幸せな老後のヒント

そんな私もミニマリストには関心がありました。
そして出版したのがこの電子書籍です。

📕 『ミニマリストはなぜ幸せなのか』

今、世の中は物であふれています。
物質を極めたからこそ、今、ミニマリズムが輝く。
物質の時代を生きる私たちに必要なのは、過剰をそぎ落とし、本質に立ち返る勇気です。

この本は、溢れる物質に埋もれる生活から一歩引いて、真の豊かさとは何か、心の平和はどこにあるのかを問いかけます。
ミニマリストに学ぶ、シンプルで充実した生活への変革を、今こそ始めましょう。
物質の時代を超えて、本当の幸福を見つけ出す旅が、ここにあります。

✅電子書籍で読む

⑥ まとめ：これからの人生を、もっと軽やかに、しなやかに

「身の丈の暮らし」を意識することは、自分を大切にすることだと気づかされました。

60代から始める終活、断捨離、ミニマリズム。どれも“今”だからこそ取り組めること。

私たちはまだまだ元気です。
そして、今だからこそ「未来の自分のために」行動できる。

もしあなたが、「このままじゃいけない気がする」と思ったなら、それが最初の一歩かもしれません。

今日もゆるーりとね💕